Jmenuji se Lýdia Pokorná a jsem certifikovanou poradkyní pro výživu (s osvědčením o profesní kvalifikaci 69-042-N) a zároveň studentkou a praktikantkou Ajurvédy. Ve své praxi propojuji ověřené principy moderní výživy s celostním a individuálním přístupem, který vychází z ájurvédského pohledu na propojení těla, mysli a prostředí.
Má cesta k výživě
K výživě jsem se dostala postupně, prvně jsem se začala o výživu víc zajímat díky sportu – věnuji se sportovnímu lezení a ashtanga józe. Postupně jsem si začala všímat, jak výrazně strava ovlivňuje nejen výkon a regeneraci, ale i náladu, cyklus, spánek a schopnost zvládat stres.
Pak jsem postupně díky cvičení jógy objevila Ajurvédu, která mi otevřela dveře k hlubšímu porozumění těmto souvislostem. Ajurvéda mi pomáhá vidět víc pod povrch, všímat si důležitých detailů, pozorovat vlivy prostředí a aktuální sezóny na situaci klienta.
Zájem o studium se u mě prohloubil ještě víc během přípravy na těhotenství,
kdy jsem absolvovala půlroční vzdělávací kurz Poradce pro výživu
a suplementaci u Mgr. Martina Jelínka (kurzy ATAC), ukončený
certifikací. Toto studium mi dalo základy toho, jak pracovat strukturovaně s klienty,
jak řešit konkrétní situace a na co vše si dávat u klientů pozor.
Postupuji na základě aktuálních vědeckých poznatků a platných legislativních rámců, ájurvéda pro mě není alternativou, ale rozšířením pohledu na to, jak různě může tělo reagovat na výživu, zátěž i životní změny. Práce se stresem, spánkem, vědomým stravováním a kvalitou trávení se proto staly nedílnou součástí mého přístupu.
Zkušenosti z původní profese v oblasti optimalizace procesů (Lean Six Sigma Black Belt) mě naučily hledat efektivní a dlouhodobá řešení – a to i ve výživě. Dnes je mým cílem nejen pomoci klientům zorientovat se v informacích, ale hlavně najít to, co dlouhodobě funguje právě jim.
Jsem analytický typ s výraznou schopností empatie. Naslouchám, vnímám souvislosti, které nejsou vždy na první pohled vidět, a s respektem vedu klienty k pochopení vlastního těla. Výživu vnímám jako cestu k udržitelnému zdraví – bez ohledu na to, jestli je cílem sportovní výkon, hormonální rovnováha, nebo celková životní pohoda.
Snažím se v oboru neustále posouvat a zvyšovat svou odbornost, abych mohla své služby zdokonalovat. K tomu neodlučitelně patří i sledování vývoje na trhu a změn v legislativě. S přibývajícím množstvím výživových poradců se upravily požadavky na tuto profesi a tento obor se nově zařadil do Národní soustavy kvalifikací (NSK) jako 69-042-N, kde jsou jasně definovány znalosti, které musí každý výživový poradce ovládat. Součástí kvalifikačního standardu je složení státní autorizované zkoušky a obdržení Osvědčení o profesní kvalifikaci. Tuto zkoušku jsem složila 12. 11. 2022 a pro mé stávající i nové klienty je to zárukou toho, že jsem schopna řešit všechny situace v legislativně stanoveném rámci pro tuto profesi přímo Ministerstvem zdravotnictví.



Absolvované kurzy a školení
- 2019 – 2020 – Odborný kurz Poradce pro výživu a suplementaci ukončený certifikací, Kurzy ATAC, 484 studijních hodin
- 2020 – 2021 – Ájurvéda, Základy ájurvédy + Svasthavrtta (denní a noční režim podle ájurvédy), Yoga Surya International, 8 studijních víkendů včetně praxe
- 2021 – Odborný kurz Výživa ve sportu ukončený certifikací, Kurzy ATAC, 26 studijních dní
- 2021 – Odborný kurz Vše o hubnutí, Kurzy ATAC, 35 studijních dní
- 2021 – Odborný kurz Jak se zbavit závislosti na sladkém, Kurzy ATAC
- 2021-2022 – Ájurvéda, Nidána (Diagnostika), Yoga Surya International, 8 studijních víkendů včetně praxe
- 2022 – Psychologie z pohledu ájurvédy, Yoga Surya International, 2 studijní víkendy
- 2022 – Osvědčení o získání profesní kvalifikace – Výživový poradce / vyživová poradkyně, Ministerstvo zdravotnictví
- 2022 – Seminář Výživa ve vytrvalostních sportech, IMV, 4 hodiny
- 2022 – 2023 – Ájurvéda, Dravja Guna Vidžňána (Poznání kvality materiálů), Yoga Surya International, 8 studijních víkendů včetně praxe
- 2023 – Odborný kurz Výživa při zhoubných onemocněních, Kurzy ATAC
- 2023 – Mezinárodní konference moderní výživy, IMV, 1 víkend
- 2024 – Ájurvéda, Róga Vidžňána (Proces onemocnění), Yoga Surya International, 8 studijních víkendů včetně praxe