K vašim problémům a potřebám přistupuji citlivě – nijak nesympatizuji s příliš restriktivními režimy, nebo se zákazy (ovšem pokud není v sázce vaše zdraví). Spíš se snažím vycházet z toho, jak to máte teď a jen postupně upravuji váš aktuální režim k lepšímu. Mnohem efektivnější cesta je postupná změna aktuálních návyků a budování nových. To se mi praxí ukazuje jako ta nejefektivnější cesta k dlouhodobé udržitelnosti.
U výkonnostních sportovců je klíčové věnovat pozornost nejen stravě, ale také dalším důležitým oblastem, jako je kvalitní regenerace, dostatek spánku, práce se stresem a pravidelnost denního režimu. Nejde přitom jen o návrh konkrétních receptů, ale také o jejich přizpůsobení životnímu stylu sportovce. Například při cestách na zahraniční závody je důležité zohlednit omezené možnosti přípravy jídla, dlouhé přesuny autem nebo potřebu sestavit jídelníček podle časového harmonogramu závodů tak, aby podpořil výkon a nenarušil trávení.
Vždy vycházím z toho, jak to aktuálně máte. Pokud jíte sacharidy, nebudu vás nutit do nízkosacharidové diety a naopak. Vždy budu respektovat vaše chutě a preference, váš aktuální zdravotní stav, váš somatotyp, váš denní režim atp. Váš aktuální režim vám ale přenastavím tak, abychom řešili vaši aktuální situaci a nastavený cíl a abychom vše i sladili s potřebami aktuálního ročního období. Dostanete ode mě seznam doporučených potravin a potravin, které je vhodné omezovat (nikoli nutně zakazovat). Dám vám tipy pro aktuální sezonu, včetně vhodných receptů.
Řešíte podobné výzvy?
Občas je fajn se s někým poradit, i když tušíte, nebo máte dostatek informací o dané oblasti. Občas jen pohled zvenčí pomůže nasměrovat, nebo potvrdit, že se ubíráte správným směrem. Pokud se máte chuť poradit právě se mnou, neváhejte se mi ozvat. 
Nechci vás táhnout ode zdi ke zdi. Uvědomuji si, že svět výživy je velmi chaotický, s různými a často protichůdnými radami. Proto potřebuji vždy vědět, co řešíte, jak to teď máte, co jste již zkusili a zda to fungovalo, nebo ne. Protože ve výživě neexistuje jediná správná cesta pro všechny. Před každou konzultací si od vás nechávám vyplnit klientský dotazník, který pečlivě analyzuji a je to pro mě velmi cenný vstup do naší konzultace. Abych jen slepě nedoporučovala něco, co možno fungovalo jiným, ale zrovna vám to fungovat nemusí.
Člověk by si řekl, že výživa je o počítání kalorií a o sledování váhy. Může to vypadat zvláštně, ale je to tak – kvalita našeho zdraví je závislá na naší výživě a na našem nastavení. A v tom mi je velikým pomocníkem Ajurvéda, díky které dokážu přistupovat k člověku jako k jedinečné bytosti, bez omezení různými tabulkami a statistikami. Pracuji se všemi informacemi, které mi dáte k dispozici a které pak sama v rámci konzultace získám a navnímám (spousta informací se totiž schovává i mezi řádky, v reakcích těla, v tom, jak mluvíte atp.). Na základě toho všeho vám pak dokážu poradit jak s výživou a vašim stravovacím režimem, ale i s denním režimem, se spánkem atp. Jsou to všechno oblasti, které jsou propojené a jedna ovlivňuje druhou, nejde se na to dívat odděleně. Ve svých konzultacích vám proto nabízím tento celostní přístup ušitý na míru vám a vašim potřebám.
"
I s výběrem správné suplementace se na mě můžete obracet. Žádné suplementy neprodávám, jen vám pomůžu s výběrem a zařadím je do kontextu vašeho stravování a denního režimu tak, aby to celé dávalo smysl a vy jste nemuseli vyhazovat peníze z okna ven. Svět suplementace je totiž velmi složitý a je potřeba se alespoň trochu orientovat v tom, jaké formy jsou účinnější, v jakých situacích a v jakých kombinacích dosáhnete větší využitelnost obsažených živin.
Vždy vycházím, jako vždy, z vaší aktuální situace, vašeho jídelníčku a problémů, které chcete řešit. Pak se dívám na to, jak danou situaci můžeme řešit naturálně, bez suplementů. A pokud zjistíme, že by ve vaší situaci bylo prospěšné použít suplementy, pomůžu vám najít ty opravdu účinné, u kterých to nebudou jenom vyhozené peníze.
Řešíte podobné výzvy?
Občas je fajn se s někým poradit, i když tušíte, nebo máte dostatek informací o dané oblasti. Občas jen pohled zvenčí pomůže nasměrovat, nebo potvrdit, že se ubíráte správným směrem. Pokud se máte chuť poradit právě se mnou, neváhejte se mi ozvat.
