Spolupráci se svymi klienty zahajuji úvodní konzultací, která slouží k tomu, abychom společně objevili vaše potřeby, cíle a možnosti. Během této schůzky se zaměříme na vaše očekávání, motivaci a aktuální životní styl, abychom mohli určit, zda je spolupráce pro obě strany vhodná. Konzultace je určena těm, kteří jsou připraveni převzít zodpovědnost za své zdraví a mají odhodlání pracovat na dlouhodobých změnách.

Získáte jasný a komplexní pohled na svou situaci. Propojím vaše zdraví, stravovací návyky a životní styl do jednoho celku, abychom odhalili oblasti s největším potenciálem pro změnu – vždy v kontextu toho, co aktuálně řešíte.

Pomohu vám definovat konkrétní cíl a rozložit jej na zvládnutelné kroky. Společně nastavíme postupné milníky, díky kterým bude vaše cesta přehledná a dosažitelná. Budete přesně vědět, na co se zaměřit jako první a co může počkat.

Vytvoříme strukturovaný plán a nastavíme očekávání. Budete vědět, co vás čeká, jaké kroky podnikneme a jak dlouho bude cesta k vašemu cíli trvat. Díky tomu získáte pocit jistoty a kontrolu nad svou změnou.

Domluvíme si jasná pravidla spolupráce a komunikace. To vám pomůže maximalizovat úsilí a udržet směr, i když přijdou náročné chvíle.

"Konzultace s Lýdii byla moc příjemná záležitost. Velmi jsem oceňovala, že Lýdie byla na konzultaci připravená a zjišťovala si i vstupní informace ještě před konzultací, což myslím bylo velmi efektivní a díky tomu přišla i skvěle připravená. Na konzultaci jsem získala spoustu dobrých tipů, co se týče vaření, stravování a informací o tom, co mi v těle za látky chybí. Musím také říct, že nejcennější poklad následoval po konzultaci v podobně relevantních odkazů, receptů a tipů co nakupovat a jak se stravovat nyní na podzim, tedy v souladu s ročním obdobím. Za mě skvělé, nemusela jsem nic složitě dohledávat, stačilo jen zajistit suroviny a začít!! Ps a moc doporučuji čočkové curry a pohankové muffiny. Konzultace mě namotivovala zase věnovat pozornost tomu co jim a i odhodlání si opět více začít vařit 💖"
"Už jsem s Lýdií absolvovala celkem tři on-line konzultace a pokaždé pro mě byly velkým přínosem. Poslední konzultaci jsme měly na téma: efektivita v kuchyni – jak připravovat zdravá jídla pro celou rodinu tak, abychom vařením nestrávily mládí. Mám dvě malé děti a tak opravdu doháním každou minutu. Lydka mi poradila, mimo jiné, triky: - jak přemýšlet nad jednotlivými jídly z pohledu rozmyšlení nákupu, - jak zdravě a snadno vařit, - jak mít stále po ruce (v lednici nebo ve spíži) nějakou nouzovku, se kterou ale snadno a rychle vykouzlím výživné jídlo. Navíc v ní mám naprosto skvělou podporu i mimo konzultace, vždycky mi velmi ochotně zodpoví všechny mé dotazy a toho si moc vážím, protože vím, že na to nejsem sama. Nejlepší ze všeho je, že mám momentálně doma, na doporučení Lyd už druhého pomocníka, který vaří za mě (a děti ani manžel to rozhodně nejsou). Oba mi připraví výživné jídlo, aniž bych jim musela asistovat, zatímco já se věnuji něčemu jinému. Třeba jsem s dětmi venku. Děkuji Lýdia Pokorná!" "
Pavla Vejvodová
lektorka jógy


Pro koho je konzultace vhodná

Hledáte individuální a odborné poradenství s holistickým přístupem, které propojuje moderní výživu s principy ájurvédy.

Řešíte konkrétní výzvy, jako je zlepšení trávení, podpora spánku, hormonální nerovnováha, únava, potřeba hubnout nebo naopak přibírat zdravým způsobem, zlepšení regenerace apod.

Nacházíte se v životní etapě, která vyžaduje speciální přístup ke stravování – těhotenství, kojení, zvýšená fyzická aktivita, nebo zotavení ze zdravotních potíží.

Nacházíte se v životní etapě, která vyžaduje speciální přístup ke stravování – těhotenství, kojení, zvýšená fyzická aktivita, nebo zotavení ze zdravotních potíží.


Co je důležité vědět před začátkem?

Úvodní konzultace slouží k tomu, abychom společně stanovili priority, objevili oblasti pro změnu a nastavili plán individuální spolupráce na míru. Nedostanete na ní hotový návod nebo univerzální jídelníček. Spolupráce je postavená na postupných krocích a trvá minimálně 3 měsíce, během kterých společně vše přenastavíme a upevníme nové návyky.

Pokud hledáte univerzální řešení nebo hotové jídelníčky, moje služby pro vás nebudou to pravé. Mým cílem je naučit vás přemýšlet o stravování tak, abyste získali nezávislost a už nikdy nepotřebovali žádné návody.


Jak probíhá domluva a organizace úvodní konzultace?

Domluva termínu: Pro objednání konzultace využijte objednávkový formulář níže na této stránce. Po uhrazení platby vám zašlu další instrukce e-mailem. Pokud máte jakékoli dotazy nebo si nejste jistí postupem, neváhejte mě kontaktovat e-mailem na lydiapokorna@lydiapokorna.cz nebo telefonicky na čísle 776 460 410. Aktuální dostupné termíny naleznete v kalendáři zde.

Klientský dotazník: Po přijetí platby vám zašlu e-mailem Klientský dotazník. Ten mi pomůže lépe pochopit váš aktuální životní styl, stravovací zvyklosti, zdravotní stav a další důležité informace, abych mohla konzultaci maximálně přizpůsobit vašim potřebám.

Forma a struktura konzultace: Konzultace může probíhat osobně nebo online – záleží na vašich preferencích. Trvání konzultace je 60 minut, během kterých se zaměříme na zhodnocení vašich potřeb a nastavení dalšího postupu.

V ceně je zahrnutých 60 min času konzultace a moje příprava před konzultací, která zahrnuje analýzu vašeho stravování, denního režimu a zdravotního stavu na základě vámi vyplněného Klientského dotazníku. Po úvodní konzultaci nezasílám žádné materiály – všechny poznámky si zapisujete sami během konzultace. Jakékoli další podpůrné materiály a podrobné plány jsou součástí navazujícího výživového programu.


Co následuje po konzultaci?

Po úvodní konzultaci doporučuji minimálně 3měsíční intenzivní spolupráci, během níž vám pomohu s implementací doporučení, úpravou stravy a nastavováním udržitelných změn. Vše však záleží na vás – konzultace je i o tom, abychom si ujasnili, co je pro vás reálné a jak můžeme dál postupovat.

Tato úvodní konzultace vám pomůže nejen získat jasno v oblasti stravování a životního stylu, ale také dát strukturu a řád krokům, které vás povedou ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.