Získejte komplexní pohled na vaše zdraví, stravování a životní styl s individuálním plánem dalších kroků a priorit, který funguje právě pro vás.
Spolupráci se svymi klienty zahajuji úvodní konzultací, která slouží k tomu, abychom společně objevili vaše potřeby, cíle a možnosti. Během této schůzky se zaměříme na vaše očekávání, motivaci a aktuální životní styl, abychom mohli určit, zda je spolupráce pro obě strany vhodná. Konzultace je určena těm, kteří jsou připraveni převzít zodpovědnost za své zdraví a mají odhodlání pracovat na dlouhodobých změnách.
Pro koho je konzultace vhodná
Ženy řešící hormonální nerovnováhu, únavu nebo trávení
Sportovci, nebo aktivní lidé, co chtějí posílit výkon i regeneraci
Maminky, které potřebují získat energii a stabilitu
Žený, které chtějí podpořit léčbu konkrétního problému i cestou stravování a úpravou životního stylu.
Kdokoli, kdo chce jasný plán, ne univerzální jídelníček
Kam vás konzultace posune
Získáte jasný a komplexní pohled na svou situaci. Propojím vaše zdraví, stravovací návyky a životní styl do jednoho celku, abychom odhalili oblasti s největším potenciálem pro změnu – vždy v kontextu toho, co aktuálně řešíte.
Pomohu vám definovat konkrétní cíl a rozložit jej na zvládnutelné kroky. Společně nastavíme postupné milníky, díky kterým bude vaše cesta přehledná a dosažitelná. Budete přesně vědět, na co se zaměřit jako první a co může počkat.
Vytvoříme strukturovaný plán pro návaznou spolupráci a nastavíme očekávání. Budete vědět, co vás čeká, jaké kroky podnikneme a jak dlouho bude cesta k vašemu cíli trvat. Díky tomu získáte pocit jistoty a kontrolu nad svou změnou.
Domluvíme si jasná pravidla spolupráce a komunikace. To vám pomůže maximalizovat úsilí a udržet směr, i když přijdou náročné chvíle.
Co je důležité vědět před začátkem?
Tato konzultace není o schématu „jeden plán pro všechny“. Společně najdeme řešení, které funguje přesně pro vás, a dá vám nástroje, jak v tom pokračovat i dál.
Pokud hledáte univerzální řešení nebo hotové jídelníčky, moje služby pro vás nebudou to pravé. Mým cílem je naučit vás přemýšlet o stravování tak, abyste získali nezávislost a už nikdy nepotřebovali žádné návody.
Jak probíhá domluva a organizace úvodní konzultace?
Domluva termínu: Pro objednání konzultace využijte objednávkový formulář níže na této stránce. Po uhrazení platby vám zašlu další instrukce e-mailem. Pokud máte jakékoli dotazy nebo si nejste jistí postupem, neváhejte mě kontaktovat e-mailem na lydiapokorna@lydiapokorna.cz nebo telefonicky na čísle 776 460 410.
Zrušení domluveného termínu prosím řešte co nejdříve. Na již domluvenou konzultaci se vztahují storno podmínky, víc info tady.
Klientský dotazník: Po přijetí platby vám zašlu e-mailem Klientský dotazník. Ten mi pomůže lépe pochopit váš aktuální životní styl, stravovací zvyklosti, zdravotní stav a další důležité informace, abych mohla konzultaci maximálně přizpůsobit vašim potřebám.
Forma a struktura konzultace: Konzultace může probíhat osobně (Praha 8, nebo dle domluvy) nebo online – záleží na vašich preferencích. Trvání konzultace je 60 minut, během kterých se zaměříme na zhodnocení vašich potřeb a nastavení dalšího postupu.
V ceně je zahrnutých 60 min času konzultace, moje příprava před konzultací, která zahrnuje analýzu vašeho stravování, denního režimu, spánku a zdravotního stavu na základě vámi vyplněného Klientského dotazníku + písemný souhrn konzultace s doporučeními (zasílám do 3 dnů po konzultaci).
Co následuje po konzultaci?
Po úvodní konzultaci doporučuji spolupracovat na zavádění všech doporučení alespoň po dobu 3 měsíců, ideálně i dýl – záleží na Vaší situaci. Během této spolupráce vám pomáhám s implementací doporučení, úpravou stravy a nastavováním udržitelných změn. Nacenění je vždy individuální – záleží na domluveném rozsahu služeb pro vás a na vašem časovém prostoru. Někomu může stačít 30minutová podpora měsíčně, někdo bude potřebovat podpůrné materiály, pomoc s recepty, větší prostor pro konzultace a podporu během měsíce apod.
Tato úvodní konzultace vám pomůže nejen získat jasno v oblasti stravování a životního stylu, ale také dát strukturu a řád krokům, které vás povedou ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.