Co získáte

Cítíte se unaveně, je vám těžko, případně trpíte nějakým zdravotním problémem, kterého léčbu chcete podpořit zdravým stravováním? Naučím vás, jak můžete stravou nastolit rovnováhu všech vnitřních systémů pro vaše zdraví. Plánujete miminko, nebo už jste těhotná, či kojící maminka? Pomůžu

Read more

O mně

Jmenuji se Lýdia a k výživě jsem se dostala již během mých koníčků, které jdou ruku v ruce se zdravým životním stylem – skalní lezení a ashtanga jóga a trailové ježdění na kole. Snažila jsem se mít dostatek energie na

Read more

Kontakt

Zanechte mi zprávu s krátkým popisem, co aktuálně řešíte a já se Vám ozvu s návrhem spolupráce a společně doladíme termín konzultace.

Read more

Máte zájem o spolupráci?

Váháte a nevíte, zda je to pro vás? Nejjednodušší cestou, jak to zjistit, je rovnou se domluvit na společné konzultaci. Společně probereme, co vás aktuálně ve vztahu k výživě trápí a já vám navrhnu vhodné řešení a další kroky.

Zanechte mi vzkaz

Co na spolupráci se mnou říkají mí klienti

S Lýdií jsem řešila, jak na jaře odlehčit svému zažívání, a jak mít více energie. Lýdia respektovala moje běžné stravovací návyky a z toho vycházela v celé konzultaci, za což jsem moc ráda. Dostala jsem spoustu tipů na jarní jídelníček i na takový striktnější jarní odlehčovací režim a po konzultaci jsem dostala také několik tipů k celkovému režimu a mému stravování v pdf podobě. Rady a tipy, které jsem zařadila, mi dělají dobře. Děkuji za smysluplný čas a přeji mnoho spokojených klientů!

Alžběta Motlová
Fyzioterapeutka
Alžběta Motlová

S Lydií jsem řešila svůj problém se závislostí na cukru, který přidal na obrátkách v těhotenství a po porodu. Do té doby jsem měla pocit, že k tomu, abych dosáhla nějakého výsledku, potřebuji ke svému stravování přistupovat striktně a měla bych ho hodně změnit. A toho jsem se docela bála, nikdo nemáme rádi velké změny v životě, že? Lydka mě ale vyvedla z omylu. Zjistila jsem, že se vlastně můžu dal stravovat tak, jak jsem zvyklá, jenom mi doporučila, čím nahradit některé potraviny, nebo co navíc do jídelníčku ideálně zařadit a co mít po ruce. Hned jsem udělala nákup a vyzkoušela její úžasné pralinky plné živin, které zasytí a je z nich tak i výživná svačinka. Co pro mě ale bylo asi nejvíc klíčové bylo to, že mi Lyd to sladké vlastně nezakázala. Řekla mi: "Víš co, když na to máš chuť, tak si to prostě dej." A víte, co se stalo? Najednou jsem si to dovolila a stalo se to, že jsem na sladké neměla zdaleka tak často chuť, jako do našeho sezení. Teď, když mě přepadají chutě, vím, proč se to děje a vím, co dělat. :-)

Pavla Vejvodová
Lektorka jógy
Pavla Vejvodová

S Lydkou jsem řešila stravování mé roční dcery, která špatně přibírá. Lydka je naslouchající a vyrovnaný člověk, což bylo přesně to, co jsem v daný moment potřebovala. Vyslechla mě, nechala si popsat současný režim a dále se doptávala, aby plně pochopila náš problém. Nenavrhovala řešení, dokud jsme si neujasnily, jaký je současný stav a co už funguje nebo nefunguje. Navrhla pro nás konkrétní individuální řešení s ukázkou jídelníčku, což mi pomohlo vytvořit si strukturu “hlavní surovina + obměny”. Také se řídí posledními vědeckými poznatky, což velmi oceňuji.

Petra Švestková
Pricing Support v MallGroup
Petra Švestková