žena

Přerušovaný půst je už nějaký čas populární. Pro běžnou populaci, která není příliš aktivní a možná už se potýká s metabolickými problémy, může být tento způsob stravování prospěšný. Když ale přidáme cvičení, nastává otázka: je přerušovaný půst pro ženy skutečně vhodný? Mnoho

Často se v konzultacích setkávám s ženami, které se snaží zlepšit si postavu nebo si jednoduše zlepšit své zdraví a kondici. Opakovaně vídám ty stejné příležitosti ke zlepšení, a proto jsem se rozhodla věnovat tématu bílkovin samostatný článek. Pojďme se tedy podívat na to,