Chci se podělit o jeden skutečný příběh z praxe. Jako ukázku toho, jak velký potenciál má strava a životní styl podporovat přirozené regulační a regenerační procesy v těle, pokud mu dáme dostatek času, pozornosti a komplexní péče. A to i u onemocnění, která jsou v moderní medicíně často označována jako chronická.
Moje klientka Pavla ke mně přišla s diagnózou autoimunitního zánětu jícnu – eozinofilní ezofagitidy (EoE). Potýkala se s podrážděnou sliznicí jícnu, častým pocitem uvíznutého sousta při polykání, zhoršeným trávením a různými reakcemi na širokou škálu potravin.
Autoimunitní onemocnění z pohledu klasické medicíny
V klasickém medicínském přístupu jsou autoimunitní onemocnění většinou považována za chronická. To znamená, že cílem léčby není nemoc „vyléčit“, ale dlouhodobě ji udržovat pod kontrolou.
Léčba se proto obvykle zaměřuje na:
- potlačení zánětu
- zmírnění příznaků
- udržení onemocnění v tzv. remisi
V praxi to často znamená dlouhodobé, někdy i celoživotní užívání léků, například kortikoidů nebo jiných imunosupresivních preparátů. Ty mohou přinášet úlevu, ale zároveň mohou být spojeny s různými vedlejšími účinky.
Když se člověk rozhodne hledat i jiné možnosti
Moje klientka Pavla stála právě na takovém rozcestí.
Její lékařka zpočátku úpravě stravy a životního stylu příliš velké šance nedávala. Pavla ale cítila, že chce svému tělu dát ještě prostor a pokusit se ovlivnit svůj zdravotní stav komplexně, dříve než se vydá cestou dlouhodobé kortikoidní léčby.
Spojila se se mnou a společně jsme začaly hledat cestu, která by dávala smysl právě pro její tělo, její životní kontext a aktuální potřeby.
Domluvily jsme detaily spolupráce, nastavily dílčí cíle a oblasti, ve kterých bude postupná práce probíhat, nastavily společnou komunikaci a už to jelo.
Jak probíhala naše spolupráce
Jídelníček jsme nastavily tak, aby podporoval zklidnění imunitního systému a snížení zánětlivých procesů v těle. Současně jsme pracovaly s dočasnou vylučovací dietou, jejímž cílem bylo identifikovat potraviny, které mohou působit jako spouštěče zánětlivé reakce v jícnu. Postupně jsme tak mohly sledovat, jak tělo reaguje na jednotlivé potraviny a jak se mění stav sliznic i trávení.
Vedle samotného jídelníčku jsme se zaměřily také na další oblasti, které mají na imunitní systém a zánětlivé procesy velký vliv.
Pracovaly jsme například s:
- podporou trávení
- stavem střevního mikrobiomu
- doplněním chybějících živin skrz suplementaci a zacílení na konkrétní živiny ve stravě
- režimovými opatřeními během dne
- kvalitou spánku
- zvládáním chronického stresu
Právě zde se totiž dostáváme k důležitému pohledu na autoimunitní onemocnění.
Autoimunita není selhání těla
Autoimunitní onemocnění často nevzniká proto, že by tělo „dělalo chybu“. Ve skutečnosti jde spíše o dysregulaci imunitního systému – tedy o situaci, kdy imunitní reakce probíhá nepřiměřeně nebo v nesprávný čas.
Imunitní systém je přitom velmi úzce propojený s:
- kvalitou střevního prostředí
- stavem sliznic
- výživou
- hladinou stresu
- kvalitou spánku
- hormonální rovnováhou
- celkovou zátěží organismu
Proto je u řady lidí důležité dívat se na zdravotní potíže v širších souvislostech, a neřešit pouze samotné symptomy.
První změny přišly už po několika týdnech
U Pavly jsme začaly pozorovat první změny poměrně brzy. Zhruba po třech týdnech postupně ustupovalo:
- chronické zahlenění
- dlouhodobý kašel
- podráždění sliznic
Tělo se začalo postupně zklidňovat. Po třech měsících přišla zásadní zpráva z kontrolního vyšetření na gastroenterologii.
Autoimunitní zánět jícnu byl v remisi.
Pavla tak zůstala bez kortikoidní léčby.
Je to zpráva, kterou jsme asi obě ještě nějakou dobu vstřebávaly. Protože vydat se vlastní cestou bez velké podpory ze strany klasického medicínského přístupu vyžaduje obrovskou dávku odvahy a trpělivosti.
Vedlejší benefity, které často přijdou cestou
Když člověk začne dávat zdraví skutečně na první místo, velmi často se objeví i další změny, které původně ani nebyly hlavním cílem. Pavla to popsala velmi jednoduše:
„Mám teď mnohem silnější imunitu než kdy dřív.“
Postupně začala vnímat například taky:
- stabilnější energii během dne
- klidnější trávení
- přirozený pocit hladu
- kvalitnější spánek
- lepší odolnost vůči běžným infekcím
To jsou právě ty takzvané „vedlejší benefity“ komplexní práce se zdravím.
Co vlastně znamená remise
Je důležité říct, že ani z pohledu medicíny remise neznamená automaticky „navždy vyléčeno“. Znamená to, že onemocnění není aktivní a tělo se nachází v rovnováze.
A právě tuto rovnováhu lze u řady lidí dlouhodobě podporovat – pokud rozumíme svému tělu, známe své spouštěče a dokážeme vytvořit podmínky, ve kterých imunitní systém nemusí být neustále v pohotovosti.
Proč tento příběh sdílím
Tento příběh sdílím se souhlasem Pavly jako inspiraci. Jako připomínku toho, že strava, životní styl a práce s tělem v souvislostech mohou být velmi silnou součástí cesty ke stabilnějšímu zdraví bez léků.
A že trpělivost, respekt k tělu a komplexní přístup často přinášejí změny, které jdou mnohem hlouběji než pouhé potlačení příznaků bez hledání příčin. Pavle patří obrovský respekt za její odvahu, vytrvalost a důvěru v celý proces.
A mně tento příběh znovu připomíná, proč má tahle práce smysl.
Pokud jste také na podobném rozcestí
Možná i vy řešíte dlouhodobé zdravotní potíže, autoimunitní onemocnění, problémy s trávením nebo jen cítíte, že vaše tělo potřebuje změnu. Pokud hledáte komplexní přístup ke zdraví, který pracuje se stravou, trávením, mikrobiomem a životním stylem v souvislostech, ráda vás tímto procesem provedu. Někdy změna nepřijde přes noc. Ale může přijít. A často mnohem hlouběji, než bychom čekaly.
Pokud cítíte, že by taková cesta mohla být i pro vás, můžete mi napsat a společně se podíváme, jak by mohla vypadat právě ve vašem případě.
Příběh je sdílen se souhlasem klientky. Každý zdravotní stav je individuální a tento článek neslouží jako náhrada lékařské péče.
